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无油栗子焖鸡腿如何做青红辣椒不能少

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来源: 作者: 2019-06-09 20:40:24

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无油栗子焖鸡腿如何做?要想做好这道菜也是需要技巧的,下面一起来探讨下这道菜的做法吧!

材料:

栗子,鸡腿,青辣椒,红辣椒,生抽,盐,香葱,生姜等

步骤:

1.准备食材:鸡腿、栗子、红辣椒、青辣椒、香葱等;

2.栗子去壳、去膜、洗净沥干水;

3.鸡腿洗净、切大块;

4.清水煮沸,放入鸡腿,去血腥;

5.捞出,沥干水;

6.把鸡腿放入电饭锅底,接着放生姜、栗子,倒入一点点水,按煮饭键;

7.等煮好(自动跳转煮好),放辣椒、盐、生抽盐;

8.开着盖再按煮饭键收汁,放香葱拌均即可

小技巧

1、鸡腿皮这面放入电饭锅底,这样鸡皮油可以煲出油来;

2、鸡腿要去血腥,这样才好吃;

这道菜的做法你学会了吗?可以自己看步骤去学着做这道菜喔。接着要给大家补充点关于栗子的相关知识。

板栗的功效与作用

1、治疗口腔溃疡

如果患有口腔溃疡等等毛病,那么适量的生吃一些板栗能够很好的缓解病情。

2、可以强筋壮骨

中医方面认为板栗性温,服用之后能够起到强身壮骨的作用。如果是一些腰膝酸软的情况,服用板栗之后能够有效的令身体恢复健康。

3、治疗糖尿病

板栗之中含有丰富并且柔软的膳食纤维,这种物质能够有效的帮助糖尿病患者缓解病情。

4、能保健脾胃

每天早晚的时间段中将风干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼,等到完全变成浆液之后慢慢的咽下,这样能够将板栗的功效发挥到最大,对于保健脾胃具有非常好的效果。

生板栗巧去皮

用刀将板栗切成两瓣,去掉外壳后放入盆里,加上开水浸泡一会儿后用筷子搅拌,板栗皮就会脱去,但应注意浸泡时间不宜过长,以免营养丢失。

以上就是有关于:无油栗子焖鸡腿如何做 青红辣椒不能少的分享,希望对你有帮助。

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